Jadi mak ni antara perkara yang wajib dihadapi ialah situasi penat.

Masa mengandung penat dan letih dengan alahan,penat melampau,berulang hospital.

Bila baby dah lahir,letih nak berjaga malam.Memujuk mendodoi.

Bila dah besar sikit letih nak melarang dari buat perkara perkara bahaya.

Ibu,tiang rumah.Banyak urusan rumah tangga tergalas padanya.

Contoh ibu ibu suri rumah. Dari celik mata sampai tutup mata mengesahkan anak.

Bagi ibu bekerja, balik kerja terus ambil anak dari Taska,menguruskan makan minum anak,membasuh baju.

Segala gala dilakukan selepas balik kerja. Bagaikan robot besi yang tidak tahu kepenatan.

7 tips mengurangkan penat

1.ikhlaskan dir menguruskan rumahtangga

2.zikir fatimah sebelum tidur

3.jangan merasa tugas adalah beban.lakukan dengan riang

4 makan b complex yang mana ia.menukarkan gula kepada tenaga

5.kawal.pemakanan kepada menu sihat

6.lakukam aktiviti seperti riadah ,berkebun

7.ambil vivix yang memperbaiki dari dalaman sel.

Jika.berminat?

Hubu gi saya sekarang


Wahidah Azizan
0124698356