, ,

Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasi

1:02 AM

Assalamualaikum

Selawat dan Salam Buat Nabi Junjungan Muhammad S.A.W dan Para Sahabat.

Alhamdulillah dikurniakan badan yang sihat , umur yang panjang dan akal yang cerdas. Semoga ada manfaat buat agama , keluarga dan masyarakat.

Sakit kepala sering meyerang ramai orang. Jika sakit yang ringan masih boleh membuat aktiviti harian namun, jika dia menyerang dengan teruk, ia sangat menyakitkan.
pengedar shaklee ipoh 0124698356
Sakit kepala boleh menyerang sesiapa sahaja


Sakit kepala terbahagi kepada beberapa jenis


1. Tension Headache


Sakit kepala disebabkan tekanan, boleh menyebabkan sakit dibelakang leher , kontraksi dan ia boleh dirawat


2. Cluster Headache


Sakit kepala jenis ini lebih banyak menyerang lelaki berbanding wanita. Semasa terkena serangan sakit kepala jenis ini pesakitakan rasa tidak selesa, tidak cukup rehat, buat apa pun tak kena. Antara faktor penyebab adalah masalah genetik , Tiada ubat bagi merawat masalah ini.

3.Sinus Headache


Boleh menyebabkan sehingga pesakit demam. ini terjadi akibat masalah sinus yang semakin teruk


4.Rebound headache


Sakit kepala ini terlalu mengambil ubat tahan sakit iaitu 'pain killer'. Terlalu banyak mengambil ubat-ubatan


Cara Mengatasi Masalah Ini


Sakit kepala juga boleh terjadi akibat tekanan, cuaca yang tidak menentu, rehat dan tidur yang tidak mencukupi dan faktor pemakanan. Ia boleh dikawal dengan 

1.Rehat Secukupnya

2.Atasi Stress Dengan Cara Yang Betul

3.Senaman

4.Pengambilan Air Yang Secukpnya

5.Makan-makanan Seimbang, buahan-buahan dan pengambilan fiber yang mencukupi

6.Tidur dan bangun pada waktunya

7.Banyakkan Mengaji dan membaca Alquran. Jadikan rutin setiap hari.

8.Mandi membantu mengeluarkan haba dari badan selain bertindak membersihkan diei.

9.Pengambilan Supplement

10.Segeralah  berjumpa doktor jika sakit kepala berlarutan. Kemungkinan ada masalah lain seperti darah tinggi


Pengambilan Supplement


Supplement bukan lah ubat namun ia membantu tubuh badan berfungsi dengan baik.

Antara vitamin yang dicadangkan bagi mereka yang kerap sakit kepala ialah 

1.B Complex : Meredakan tekanan pada saraf


2.Ostematrix : Magnesium dalam Ostematrix melegakan salur darah yang sempit dibahagian otak.


Gabungan B Complex dan Ostematrik meransang hormon Serotonin iaitu hormon penenang


3.Omega : Mengurangkan imflamasi iaitu rasa sakit yang dihidapi pesakit dan melancarkan perjalanan darah


Jika anda sakit kepala dan tak tahu apa nak buat, pengambilan suplement Insyaallah boleh membantu anda.

Namun perlu diingatkan.. pengambilan mestilah konsisten setiap hari diikuti dengan pengambilan air yang mencukupi melalui kaedah yang betul.

Hubungi saya segera untuk mendapatkan set untuk menghilangkan sakit kepala.

Salam sayang,

Wahidah Azizan
0124698356
nurwandah@yahoo.com
ig :wahidahazizan


You Might Also Like

1 comments

SUBSCRIBE NEWSLETTER

Get an email of every new post! We'll never share your address.

Arkib Blog

Hubungi Al-Fateh

Popular Posts