, , , ,

Kolestrol Tinggi Bagaimana Ia Terjadi dan Cara Menurunkan Kolestrol Dengan Berkesan

1:57 AM

Assalamualaikum

Apa khabar semua.. Malaysia dan kawasan terdekat dilanda cuaca panas. digelar fenomena ekuinoks iaitu apabila matahari memancarkan cahaya setentang dengan garisan khatulistiwa.... jangan lupa minum air secukupnya..Walaupun panas dijangka sehingga ke bulan Jun, Alhamdulillah..sewaktu artikel ini ditaip, hujan turun dengan lebat .

Insyaallah hari ini akan saya kongsikan sedikit tentang kolestrol.Kalau sebut je kolestrol semua orang pun takut. Mana taknya..kalau cakap je pasal kolstrol ia sangat-sangat berkait rapat dengan penyakit Kordiovaskular (sakit jantung), stroke dan sebagainya.

Tapi sebenarnya, kolestrol penting untuk tubuh . Nak tau apa kolestrol buat?

Cara menurunkan kolestrol tinggi 0124698356
bagaimanan menurunkan kolestrol tinggi?


Pembinaan Membran Sel


Membran sel berfungsi melindungi sel dan mengawal aktiviti keluar masuk macam-macam benda ke dalam sel kita

Metabolisme Vitamin


Ia juga berfungsi untuk metabolisme vitamin-vitamin larut lemak seperti Vitamin A,D,E,K

Penghasilan Hormon


Kolestrol sangat membantu dalam penghasilan hormon 

Penghasilan Jus Hempedu


Dimana Jus hempedu sangat penting kepada tubuh kita dimana sangat berkait rapat dengan sistem percernaan.

Berapa Kuantiti Kolestrol yang Kita Perlu?


Kolestrol ada kolestrol baik dan kolestrol jahat tau..

LDL   (kolestrol Jahat) tidak melebihih 2.6 mg/dl

HDL (Kolestrol baik) mesti lebih dari 1mg/dl

Jumlah kolestrol  keseluruhan mesti kurang dari 5mg/dl

cara menurunkan kolestrol
Akibat kolestrol berlebihan

jadi jika anda ada buat pemeriksaan kolestrol boleh lihat jumlah kolestrol yang terdapat pada tubuh anda.

Tak semestinya yang kurus ada kolestrol rendah dan yang gemuk ada kolestrol tinggi tau.

Ini bermakna kolestrol badan tak ditentukan oleh saiz badan. Boleh jadi orang kurus tapi ada kolestrol yang tinggi.


Faktor Penyumbang Kolestrol


Pemakanan


Makanan dekat Malaysia ni sedap-sedap sangat. Rakyat Malaysia memang suka makan :). Ini adalah faktor dominan punca kolestrol di Malaysia.

Stress


Tekanan yang tinggi juga menjadi punca kolestrol meningkat.

Alkohol dan Ubat-ubatan


Pengambilan alkohol yang memangmenyumbang kepada tingginya kolestrol . Disamping itu, pengambilan ubat-ubatan secara berterusan terutama tanpa preskripsi dan berpanjangan juga turut menyumbang kepada tingginya kandungan kolestrol.


Kita mendapat kolestrol dari makanan dan dari hati.Hati pula akan merembeskan kolestrol apabila makanan yang kita makan mengandungi trans fat dan lemak tepu.

dan apabila sel kita rosak, hati akan bekerja untuk kerja-kerja penyembuhan.

Apabila kita stress, hati akan merembeskan kolestrol.

cara menurunkan kolestrol
Gambarajah sumber kolestrol iaitu makanan dan rembesan kolestrol dari hati

Sebab itu, kena kawal stress, kawal pemakanan .

Apa Vitamin Yang Kena Makan?

Penjagaan tubuh kena jaga secara keseluruhan..bukan main pilih-pilih..itu nak jaga, ini tak nak jaga..

Antara vitamin yang sangat penting diambil untuk mengekalkan kolestrol dalam jumlah yang sepatutnya ialah


Vivix


Sumber antioksidan terbaik yang mengandungi 10 kali ganda revesratrol yang sangat membantu dalam penjagaan sel-sel .

B Complex


Mengurangkan stress.. Ini akan membantu supaya hati tidak merembeskan kolestrol apabila kita tidak dapat mengawal tekanan.

Omega Guard


Omega Guard Membantu menstabilkan paras kolestrol

Phytocol st


Phytocol mengandungi fitosterol dimana ia sangat membantu menghalang penyerapan kolestrol. Phytocol juga membantu menurunkan paras LDL dalam darah.

Vitalea Iron Formula


mengandungi 25 jenis vitamin dimana sangat membantu dalam penjagaan kesihatan harian.

Balik ni jangan lupa cek paras kolestrol masing-masing, pasangan dan ibu bapa. kalau tak menepati paras kolestrol sihat cepat-cepatlah kita makan supplment yang boleh membantu menurunkan paras kolestrol.

eh..jangan lupa hubungi saya untuk dapatakan set bagi menurunkan kolestrol

Saya gembira membantu anda

Wahidah Azizan
0124698356
nurwandah@yahoo.com
ig: wahidahazizan


saya adalah Pengedar Shaklee ipoh, Pengedar Shaklee Taiping, COD Shaklee Ipoh (Tambun, Rapat Setia, Ulu Kinta, Bandar Sunway, Tanjung Rambutan), COD Shaklee Taiping (Taiping, kamunting , Simpang, Aulong), menyediakan perkhidmatan Pos Shaklee seluruh Malaysia





You Might Also Like

0 comments

SUBSCRIBE NEWSLETTER

Get an email of every new post! We'll never share your address.

Arkib Blog

Hubungi Al-Fateh

Popular Posts